Oznámenie

Collapse
Zatiaľ žiadne oznámenie.

Denník vďačnosti

Collapse
X
Collapse

  • Denník vďačnosti

    Click image for larger version

Name:	pexels-photo-243221-340x255.jpeg
Views:	1
Size:	16,3 KB
ID:	76156Vedeli ste o tom, že nedávno vznikol nový vedný odbor pod názvom Pozitívna inteligencia? Jeho zakladateľ a svetový expert v téme vďačnosti, Robert Emmons, vysvetľuje, prečo je pozitívny a vďačný prístup k životu pre nás dôležitý.

    „Už viac než desaťročie skúmam dopad vďačnosti na ľudský organizmus, jeho fyzickú i psychickú stránku, a tiež to, ako ovplyvňuje naše vzťahy s inými ľuďmi,“ vraví Emmons. „Prostredníctvom niekoľkých štúdií som spolu so svojimi kolegami učil ľudí vďačnosti jednoducho pomocou denníka vďačnosti. Je to jednoduchý zošit, do ktorého si pravidelne každý deň zapisujú, za čo sú v živote vďační. Už po troch týždňoch sme u vzorky ľudí spozorovali nasledovné javy:


    Fyzické
    • zosilnenie imunitného systému
    • nižšie zaoberanie sa bolesťami
    • zníženie krvného tlaku
    • častejšie cvičenie a zvýšená starostlivosť o svoje zdravie
    • dlhší spánok a pocit sviežosti po zobudení



    Čítať celý článok >>

    • babi ele
      #1
      babi ele komentoval
      Upravuje komentár
      Pôvodne odoslal admin Zobraziť príspevok
      Je to dobrý článok a dobrý návod, ale vyžaduje zmenu zabehnutého denného stereotypu, preto možno málo ľudí pristúpi k realizácii denníka.
      Ja som pripojila komentár priamo k článku, neviem, či som to urobila správne

    • admin
      #2
      admin komentoval
      Upravuje komentár
      ÁNo kľudne môžeš komentovať aj tam.
    Odosielanie komentárov je zakázané.

Štátna účelová dotácia

Collapse

Značky

Collapse

Najnovšie články

Collapse

  • Med
    VierkaC

    Ďalšou neodmysliteľnou súčasťou vianočného obdobia je vôňa chuť medu. ...
    11.12.2017, 14:18
  • Škorica
    VierkaC



    Vôňa škorice už od pradávna pripomína vôňu Vianoc. Poďme sa na ňu pozrieť trochu podrobnejšie. ...
    4.12.2017, 12:01
  • Vianočná štóla
    VierkaC


    K tradičným vianočným pochúťkam patrí aj Vianočná štóla. Už ste ju skúšali piecť? Ak nie, lebo ste nemali recept, tu vám jeden ponúkame. ...
    1.12.2017, 14:31
  • Nápoje na zahriatie
    VierkaC

    Pomaly ale isto k nám zavíta chladivé počasie a preto je dobre sa trošku zohriať. Varené víno a punč sú zaužívaná klasika. Zaspomínajme si na niektoré, možno už zabudnuté.
    Ponúkame Vám pár zaujímavých nápadov, ako si niektoré nápoje pripraviť aj doma. ...
    30.11.2017, 13:36
  • Adventný kalendár
    VierkaC



    Prichádza čas adventu a k nemu neodmysliteľne patrí adventný kalendár. ...
    27.11.2017, 14:22
  • Štyri adventné sviečky
    VierkaC


    Horeli štyri sviečky na adventnom venci, tak ticho, že sa mohlo zdať akoby sa sviečky začali rozprávať:


    Prvá sviečka povedala: „Volám sa Mier, moje svetlo síce svieti, ale ľudia žiadny mier nedodržujú.“Jej svetlo bolo čím ďalej tým slabšie a slabšie, až celkom zhaslo…


    Svetlo druhej sviečky zakmitalo a sviečka zašepkala: „Volám sa Viera, som ale zbytočná, ľudstvo nechce nič o Bohu vedieť, nemá preto cenu, aby som svietila." Prievan zavial...
    23.11.2017, 12:26
Pracujem...
X