Oznámenie

Collapse
No announcement yet.

Rukola

Collapse
X
Collapse

  • Rukola

    Click image for larger version

Name:	rukola 1.jpg
Views:	1
Size:	81,8 KB
ID:	76231

    Možno sa Vám zdá, že rukola vyzerá iba ako obyčajná burina, avšak je to rastlina s veľkým množstvom zdraviu prospešných látok.


    Čo o nej vieme:
    • Obsahuje vitamíny A, B, C, E a K.
    • Jej súčasťou je aj voda, sacharidy, vláknina, tuk, bielkoviny, vápnik, horčík, fosfor,zinok, draslík, sodík, mangán, meď, selén, železo.
    • Dodáva energiu a podporuje činnosť mozgu.

    • Podporuje imunitný systém.Click image for larger version

Name:	rukola 2.jpg
Views:	1
Size:	66,2 KB
ID:	76232
    • Detoxikuje organizmus.
    • Slúži ako prevencia pred rakovinou.
    • Silné antiseptické (protizápalové) účinky.
    • Odstraňuje plynatosť.
    • Podporuje trávenie, a pomáha pravidelnej stolici.
    • Prečisťuje krv.
    • Normalizuje hladinu cukru v krvi.
    • Prečisťuje cievy.
    • Prečisťuje a podporuje funkciu pečene.Click image for larger version

Name:	rukola 3.jpg
Views:	1
Size:	122,7 KB
ID:	76233
    • Podporuje krvotvorbu.
    • Pôsobí ako prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam.
    • Zabezpečuje budovanie kostnej hmoty.
    • Má močopudné účinky.
    • Odvádza nadbytočnú vodu z tela.
    • Prečisťuje a podporuje funkciu obličiek.
    • Prevencia proti osteoporóze.
    • Dodáva energiu a podporuje funkciu mozgu.
    • Ochraňuje bunky pred voľnými radikálmi.


    Rukolu môžete použiť do: polievok, šalátov, nátierok, omáčok, cestovín, mäsa, ryži, zemiakom alebo ako surový doplnok na chlieb s nátierkou.

    Click image for larger version

Name:	4.jpg
Views:	1
Size:	138,6 KB
ID:	76234

    Zdroj obrázkov: pixabay.com

    • juliana3333
      #2
      juliana3333 komentoval
      Upravuje komentár
      Rukola no neviem ,ja som jej zatiaľ neprišla na chuť .Pre mňa je skôr horká alebo trpká ,ešte pokvapkaná s citrónom sa dá ,ale inak ju nemusím .Na pizzu bude iste chutná a dá jej zvláštnu príchuť .Ja som ju jedla iba ako miešaný šalát ,rôzne druhy a tam svojou zvláštnou arómou spestrila jeho chuť .
      Trnava je teraz pekné mesto ktoré obohatil pekný park ako si poslala na fotke .Vlani sme tam boli na jarmoku ,bolo tam super .Myslím že som o tom aj písala .Bolo tam veľké množstvo stánkov a zábavy na každom kroku .Tiež kostoly ako sa hovorí Trnava je malý Rím .

    • babi ele
      #3
      babi ele komentoval
      Upravuje komentár
      sOM PREKVAPENá, KOľKO LIEčIVýCH VLASTNOSTí MAJú TIE SMIEšNE MALé LíSTKY, ALE NIJAKO MA JEJ chuť neoslovila. Možno sa ešte pokúsim zvyknúť si na ňu, ale ja mám najradšej ľadový šalát alebo čínsku kapustu. Ztej sa dá spraviť aj dobrá ľahká večera.

    • juliana3333
      #4
      juliana3333 komentoval
      Upravuje komentár
      Aj ja mám radšej ľadový šalát a to si odtrhnem niekoľko listov umyjem pokvapkám citrónom a mám sviežu prílohu k mäsu .Mňam .
    Posting comments is disabled.

Article Tags

Collapse

Latest Articles

Collapse

  • Pór
    redakcia
    Pór patrí medzi liečivé druhy zeleniny.
    ...
    5.9.2017, 12:15
  • Orechy
    redakcia
    [ATTACH=CONFIG]9840[/ATTACH]
    Obľúbeným doplnkom stravy sú určite orechy. Pozrieme sa na pár tých najobľúbenejších a ich blahodárne účinky na organizmus.
    5.9.2017, 11:57
  • Rukola
    redakcia

    Možno sa Vám zdá, že rukola vyzerá iba ako obyčajná burina, avšak je to rastlina s veľkým množstvom zdraviu prospešných látok.
    ...
    11.8.2017, 12:26
  • Konzumujme rajčiny, sú zdraviu prostešné
    redakcia

    Leto je obdobie, v ktorom veľmi rýchlo dozrievajú rajčiny. Ľudia možno ani nemajú predstavu o tom, ako blahodárne ich konzumácia pôsobí na ľudský organizmus.
    ...
    10.8.2017, 13:12
  • Jogurt a jeho pozitíva
    redakcia

    Jogurt
    je kvasený nápoj z homogenizovaného zahusteného mlieka. Vyrába sa tak, že sa do mlieka pridá určité množstvo mikroorganizmov, ktoré spôsobia skvasenie mlieka

    Čo o jogurte vieme:
    • Chráni imunitný systém.
    • Pôsobí na črevá.
    • Je ľahko stráviteľný.
    • Konzumáciou si zabezpečíte prevenciu proti chrípke.
    • Lekári ho odporúčajú pri chorobách pankreasu a pečene.
    • Jogurt má mierne močopudné vlastnosti.
    • Odporúča sa pri problémoch s opuchmi.
    • Vhodný pri zvýšenom krvnom tlaku.

    Či už si dáte jogurt biely, ochutený d...
    9.8.2017, 13:20
  • Najlepšie buchty aké som kedy jedla
    redakcia
    Pečené buchty sú slabosť pre mnohých ľudí. Ponúkame vám recept na overené, nadýchané buchty, ktorým nik neodolá.
    ...
    8.8.2017, 09:34
Working...
X