Oznámenie

Collapse
Zatiaľ žiadne oznámenie.

Potraviny, ktoré nás zahrejú

Collapse
X
Collapse

  • Potraviny, ktoré nás zahrejú

    Click image for larger version  Name:	koreniny.jpg Views:	1 Size:	135,6 KB ID:	76820


    Ako vidíme pri pohľade z okna, „PANI ZIMA“ ešte nepovedala svoje posledné slovo. Všetci máme tendenciu zohriať sa teplým oblečením, teplým čajom, alebo automaticky pridávame stupne na radiátore.
    Sú však niektoré potraviny, ktoré stimulujú produkciu tepla viac, ako ostatné. Sú to napríklad potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín, avšak prednosť by sme mali dať takým, ktoré zároveň obsahujú nízky objem kalórii. Siahnuť by sme mali po hydine, rybách, mliečnych výrobkoch, ktoré zároveň nie sú veľmi slané (vyhneme sa tak priberaniu) .
    Neodmysliteľnou súčasťou jedálnička by mali byť teplé polievky a zvlášť kvalitný kurací vývar. Ten nám pomáha zbavovať sa hlienov v takomto sychravom počasí.

    Ďalšie potraviny, ktoré nás zahrejú:
    • koreniny: kari, čili, korenie, cesnak, zázvor, škoricu
    • čaj - ovocný, čierny, zázvorový, škoricový
    • hlúbová a koreňová zelenina
    • sušené ovocie
    • špalda, pohánka
    • kyslá kapusta
    Ak sa vám vám práve nechce variť, môžeme si spraviť aspoň horúce kakao a schovať sa pod deku.
    Click image for larger version  Name:	kakao.jpg Views:	1 Size:	102,1 KB ID:	76821

    Ak si však chcete uvariť niečo chutné, ponúkame recept na polievku, ktorá určite zahreje.
    Pikantný mrkvovo-zázvorový krém

    Click image for larger version  Name:	mrkvový krém.jpg Views:	1 Size:	133,0 KB ID:	76819


    Čo budeme potrebovať:
    1 cibuľa
    300g mkrva
    2-3 strúčiky cesnaku
    Trochu zázvoru
    Zeleninový vývar
    Chilli papričky
    Kokosové mlieko (smotanu)
    Soľ, korenie, olivový alebo slnečnicový olej

    Na oleji orestujeme na jemno nakrájanú cibuľu, pridáme mrkvu nakrájanú na cca 3cm kúsky , cesnak a zázvor. Všetko spolu opražíme, pridáme soľ, čierne korenie a zeleninový vývar. Všetko necháme rozvariť a potom dohladka rozmixujeme. Polievku zjemníme kokosovým mliekom.
    Do olivového oleja nakrájame najemno chilli papričky a necháme aspoň 20 minút odstáť. Na záver ním pokvapkáme polievku. Môžeme na ozdobu taktiež pridať chlebík, ktorý sme nakrájali na kocky a nasucho opražili.
    Dobrú chuť.
      Odosielanie komentárov je zakázané.

    Štátna účelová dotácia

    Collapse

    Značky

    Collapse

    Najnovšie články

    Collapse

    • Neviete, čo nakúpiť na Vianoce? Nechajte si poradiť
      VierkaC


      Všade stále počujete, že Vianoce sa blížia. Málokto už Vám ale poradí, aký darček pre koho vybrať, aby ste prekvapili a neopakovali darčeky z predchádzajúcich rokov. Každý sa ale stará o zuby, a keď darujete niečo zo starostlivosti o ústnu dutinu, tak nielen že potešíte, ale aj darujete cestu k zdravším zubom.

      Pre najmenších členov rodiny
      Potešiť niekoho o dve generácie mladšieho nie je jednoduché. Pokiaľ máte vnúčatká malá, tak už od troch rokov im...
      8.11.2018, 12:52
    • Cuketa
      VierkaC



      Ponúkame dva jednoduché a overené recepty na jej spracovanie. Povieme si, ako si môžeme pripraviť cuketový koláč na sladko a cuketový koláč na slano. ...
      20.8.2018, 13:32
    • Letné osviežujúce nápoje
      VierkaC


      Ak patríte k tým, čo si teplé letné dni radi spríjemnia osviežujúcim nealko nápojom, ponúkame vám zopár tipov. ...
      2.8.2018, 11:24
    • Rekreačné pobyty so štátnou účelovou dotáciou pre dôchodcov SR na rok 2018 sú tu opäť!
      VierkaC




      Hotelová spoločnosť SOREA a Zámok Topoľčianky aj tento rok poskytujú rekreačné pobyty so štátnou účelovou dotáciou v tých najatraktívnejších lokalitách Slovenska. Pobytu sa môže zúčastniť poberateľ starobného dôchodku, predčasného starobného dôchodku alebo výsluhového dôchodku, ktorý nevykonáva činnosť zakladajúcu nárok na príjem zo závislej
      činnosti alebo na príjem z podnikania a z inej samostatnej zárobkovej činnosti,...
      30.7.2018, 09:48
    • Banánový chlebík
      VierkaC

      Určite sa už aj vám stalo, že ste doma našli prezreté banány s takmer čiernou šupkou. Nezúfajte! Ponúkame spôsob, ako neplytvať a využiť aj na oko nepoužiteľné. V redakcii sme vyskúšali tento banánový chlebík a teší sa veľkému úspechu v našich rodinách. ...
      24.7.2018, 13:50
    • Baklažán
      VierkaC



      Vedeli ste o tom, ako je pre zdravie prospešný baklažán? ...
      12.7.2018, 09:37
    Pracujem...
    X