Oznámenie

Collapse
Zatiaľ žiadne oznámenie.

Pamäť a zabúdanie

Collapse
X
Collapse

  • Pamäť a zabúdanie

    Click image for larger version

Name:	pamäť.jpg
Views:	1
Size:	53,3 KB
ID:	76949


    Zabúdanie je problémom ľudí každého veku. Či už ide o mladých, ľudí v zrelom veku, alebo seniorov. Nie je to príjemné pre nikoho z nás, ak zabudneme na čokoľvek. Poďme sa preto pozrieť na to, čím si pamäť môžeme zlepšiť.

    Ginkgo biloba
    V lekárni ho dostaneme buď s lekárskym predpisom, alebo ako doplnok bez predpisu. Pomáha prekrveniu tým, že rozširuje cievy a preto sa využíva aj pri pocite studených nôh a rúk.

    Omega-3 mastné kyseliny
    Omega – zlepšuje prietok krvi v mozgu. V lekárni sa bez predpisu dajú kúpiť želatínové kapsule, alebo sa prirodzene nadchádzajú v rybom oleji.

    Quarana
    Má prirodzene vysoký obsah kofeínu, čo pôsobí ako stimulant, nakoľko odstraňuje únavu a tým zvyšuje pozornosť. Dá sa kúpiť v lekárni ako prášok alebo tabletky. Užívať by sa však mala len v dopoludňajších hodinách, neskôr môže spôsobiť problémy so zaspávaním.

    Lecitín
    Lecitín je látka, ktorá ovplyvňuje ukladanie informácii do pamäte. Dá sa kúpiť ako výživový doplnok v lekárni, avšak prijímať ho môžeme aj pri konzumácii brokolice, strukovín, sóje, klíčkov, mlieka, vajec, morských plodov.

    Káva a zelený čaj
    Oboje sú taktiež stimulanty obsahujúce kofeín. Odstraňujú pocit únavy, zlepšujú náladu, zvyšujú pozornosť, psychickú a fyzickú výdrž. Nie sú však vhodné pre ľudí s vysokým krvným tlakom.

    Šalvia lekárska
    V ľudovom liečiteľstve sa používa na zlepšenie sústredenia a pamäte.

    Ženšen
    Pôsobí ako antioxidant a zlepšuje krvný obeh. Znižuje hladinu cukru v krvi. Pozor však, lebo zároveň znižuje účinok liekov na zrážanie krvi. Dá sa kúpiť v lekárni ako výživový doplnok.

    Ak však máte akýkoľvek problém, najlepšie je sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom. Čo však môžete urobiť pre svoju pamäť bez obáv je cvičiť ju!
    Či už si zvolíte lúštenie krížoviek, sudoku, pexeso s vnúčatami, prečítanie článkov a následné reprodukovanie obsahu, akákoľvek aj fyzická aktivita je pre mozog a pamäť prínosom.
    Click image for larger version

Name:	pamäť4.jpg
Views:	1
Size:	185,3 KB
ID:	76950

    Click image for larger version

Name:	pamäť 3.jpg
Views:	1
Size:	158,4 KB
ID:	76951

      Odosielanie komentárov je zakázané.

    Štátna účelová dotácia

    Collapse

    Značky

    Collapse

    Najnovšie články

    Collapse

    • Letné osviežujúce nápoje
      VierkaC


      Ak patríte k tým, čo si teplé letné dni radi spríjemnia osviežujúcim nealko nápojom, ponúkame vám zopár tipov. ...
      2.8.2018, 10:24
    • Rekreačné pobyty so štátnou účelovou dotáciou pre dôchodcov SR na rok 2018 sú tu opäť!
      VierkaC




      Hotelová spoločnosť SOREA a Zámok Topoľčianky aj tento rok poskytujú rekreačné pobyty so štátnou účelovou dotáciou v tých najatraktívnejších lokalitách Slovenska. Pobytu sa môže zúčastniť poberateľ starobného dôchodku, predčasného starobného dôchodku alebo výsluhového dôchodku, ktorý nevykonáva činnosť zakladajúcu nárok na príjem zo závislej
      činnosti alebo na príjem z podnikania a z inej samostatnej zárobkovej činnosti,...
      30.7.2018, 08:48
    • Banánový chlebík
      VierkaC

      Určite sa už aj vám stalo, že ste doma našli prezreté banány s takmer čiernou šupkou. Nezúfajte! Ponúkame spôsob, ako neplytvať a využiť aj na oko nepoužiteľné. V redakcii sme vyskúšali tento banánový chlebík a teší sa veľkému úspechu v našich rodinách. ...
      24.7.2018, 12:50
    • Baklažán
      VierkaC



      Vedeli ste o tom, ako je pre zdravie prospešný baklažán? ...
      12.7.2018, 08:37
    • Domáca zmrzlina
      VierkaC





      Každý z nás si dokáže vyčarovať domácu zmrzlinu podľa vlastnej chuti. ...
      4.7.2018, 10:27
    • Citrónové osvieženie
      VierkaC



      Cez tieto teplé letné dni padne vhod na osvieženie pohár studenej vody s citrónom. Poďme sa spoločne pozrieť, čo okrem osvieženia nám citrón ponúka. ...
      29.6.2018, 12:20
    Pracujem...
    X